RSSОфициальный видеоканал городской Думы на YouTubeУправление по связям с общественностью и СМИ Городской Думы Нижнего Новгорода в Facebook
Территориальное общественное самоуправление

11.01.2019В ТОС Б. Корнилова занимаются скандинавской ходьбой

В ТОС Б. Корнилова занимаются скандинавской ходьбой

10 января на стадионе школы № 46, с членами клуба «Здоровый образ жизни», под руководством тренера Ольги Кротковой жители занимались скандинавской ходьбой. В начале занятия тренер напомнила, что этот вид спорта является не только зарядкой. Это — полноценная лечебная физкультура. Поддержание здоровья происходит за счет следующих механизмов: увеличение минеральной плотности костной ткани, тренировка сердечно-сосудистой системы, увеличение жизненной емкости легких, укрепление и развитие мышечной ткани, снижение уровня глюкозы и холестерина, формирование мышечного каркаса, улучшение показателей кровотока в головном мозге, закаливание, выработка витамина Д. После прохождения 8 кругов стадиона, участники выполнили гимнастику с палками на растяжку суставов. Далее Елена Кроткова проверила технику выполнения ходьбы. Все участники терпеливо повторяли движения за мастером.

Вход для пользователей